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        孕妇可以吃桔子吗

        养生之道网导读孕妇可以吃桔子吗孕妇这一特殊群体需要注意的实在太多了就连再平常不过的桔子也是不能乱吃的。那么孕妇可以吃桔子吗下面小编为你详细介绍一下。

        文章目录

        一、孕妇可以吃桔子吗
        二、吃桔子的注意事项
        三、孕妇多吃什么水果对胎儿好

        孕妇可以吃桔子吗

        1、孕妇可以吃桔子吗

        孕妇是可以吃橘子的,桔子不会导致胎儿黄疸的。但是桔子属于热性,吃过多是会导致上火的发生,适量为宜。

        2、什么是桔子

        橘子,学名:Citrus,也称桔子,是芸香科柑橘属的一种水果,含有丰富的糖类,还含有维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、食物纤维以及多种矿物?#23454;?有益健康。

        孕妇可以吃桔子吗

        3、桔子的挑选与存放

        桔子的采购,一共有2种采购方式,2种用途都不同,采收时间有异。通常,鲜销果实可比加工果实早采,外地鲜销的可比本地鲜销的早采,贮藏的果实可比鲜销的果实早采。作为鲜销的果实,采后要进行清洗、打蜡、分级、包装的处理,以提高果实的商品性,增加收益。

        桔子简易贮藏法,在箱或筐的底部,垫上两张大报纸,再用裁好的报纸,逐一包好每一个桔子,然后将包好的桔子依次排列在箱内放好。一层桔子隔一张大报纸,最多只能叠五六层,因为太多层易压坏。此法最好用报纸或其他吸湿性强的纸,这样才能使桔子保持水分,不致于干瘪。桔子放干了,可将干桔子放于凉开水中浸泡24小时,再剥皮就好剥了。

        4、桔子的功效和作用

        桔子性温,味甘酸,有生津止咳的作用,用于胃肠燥热之症;有和胃利尿的功效,用于?#20849;?#19981;适、小便不利等症;有润肺化痰的作用,适用于肺热咳嗽之症。

        桔子有?#31181;?#33889;萄球菌的作用,可使血压升高、心脏兴奋、?#31181;?#32963;肠、子宫蠕动,还可降低毛细血管的脆性,减少微血管出血。

        桔子可以?#31561;?#36523;是宝,肉、皮、络、核、叶皆可入药,在日常生活中发挥着重要的作用。

        橘子皮是一味理气、除燥、利湿、化痰、止咳、健脾、和胃的要药;刮去白色内层的橘皮表皮称为橘红,具有理肺气、祛痰、止咳的作用。

        橘络,即为橘肉上的白色网?#27492;?#32476;,含有一定量的维生素P,有通络、化痰、理气、消滞等功效,可治疗胸闷肋痛、肋间神经痛等症。

        橘核性味苦、无毒,有理气止痛的作用,可以用来治疗疝气、腰痛等症。

        橘叶具有疏肝作用,可治肋痛及乳腺炎初起等症。

        橘肉具有开胃理气、止?#28909;?#32954;的作用。

        吃桔子的注意事项

        1、桔子不宜与萝卜同食。

        近年来,科学家们通过大量的临床观察发现,萝卜等十?#21482;?#31185;蔬菜摄食到人体后,可迅速产生一种叫硫氰酸盐的物质,并?#33464;?#20195;谢产生一种抗甲状腺物质!!硫氰酸。

        该物?#20160;?#29983;的多少与摄入量多少成正比。此时,如果摄入含大量植物色素的水果,如桔子、梨、苹果、葡萄等,其中的类黄酮在肠道被?#22919;?#20998;解后,可加强硫氰酸?#31181;?#30002;状腺的作用,从而导致甲状腺肿大。

        2、桔子与牛奶不宜同食。

        牛奶中的蛋白质?#23376;?#26708;子中的果酸和维生素C发生?#20174;?凝固成块,不仅影响消化吸收,还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。 另外,胃肠、肾、肺功能虚寒的老人不可多吃,以免诱发腹痛、腰膝酸软等病状。

        孕妇可以吃桔子吗

        3、从食物相克角度考虑,橘子不要与螃蟹同食,橘子不要与槟榔同食。

        4、服药忌食桔子。

        桔子含有丰富的果酸和维生素C,服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通等,均应忌食桔子。

        孕妇多吃什么水果对胎儿好

        1、香蕉!!可以治疗孕期牙痛

        怀孕期间每天最好能吃一根香蕉,因为香蕉含有丰富的钾。钾有降血?#36141;?#20445;护心脏与血管内皮的作用,对孕妇是非常有利的。而且香蕉还富含叶酸,体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生。

        2、柿子!!对?#24230;?#23072;高血压

        每200克柿子里含有糖40克、蛋白质1.4克、脂肪0.2克、碘99.4?#37327;?而且富含有多种维生素和钾、铁、钙、镁、磷等,其矿物质。 柿子有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效和治疗高血压、慢性支气管炎、动脉?#19981;?#30164;疮便血、大便秘结等症状。

        孕妇可以吃桔子吗

        3、苹果!!可预防宝宝哮喘

        苹果含有丰富的锌等微量元素外,还含有丰富的脂质、碳水化合物、多种维生素等营养成分,细纤维含量最高,有利于胎儿大脑皮层边缘部的发育,也有助于胎儿后天的?#19988;?#21147;。在孕期多吃苹果对孩子患上哮喘的机会较少。因为苹果含有特殊的植物化学成分。

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