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        吃牛骨髓对男人精子提高吗

        养生之道网导读吃牛骨髓对男人精子提高吗精子活力的提升是男人们在平时养生中会特别关注的事宜尤其对于那些打算生育的男性朋友来说。那吃牛骨髓对男人精子提高吗跟小编来看看吧。

        文章目录

        一、吃牛骨髓对男人精子提高吗
        二、什么原因导致男人精子质量下降
        三、男人吃什么能够强壮精子

        吃牛骨髓对男人精子提高吗

        1、吃牛骨髓对男人精子提高吗

        吃牛骨髓对男人精子有所提高。

        有润肺、补肾、益髓的作用。ゞ本草纲目〃说它能^润肺补肾,泽肌,悦面 ̄。对肾虚羸瘦、精血亏损者,尤为适宜。

        2、精子活动力低的原因

        造成精子活动力低的原因比较多。原因一,精液不液化,会影响精子活动力,导致精子活动力低下。原因二,生殖?#20302;?#24863;染,比如精囊炎、附睾炎、前列腺炎、输精管炎等,会降低精子活动力。原因三,长期不射精会导致精子浓度变高,死精多,造成精子活动力低下。原因四,精索静脉曲张会导致睾丸血液循环不良,从而影响精子活动力。此外,微量元素缺乏也会造成精子活动力低下。吃牛骨髓对男人精子提高吗

        3、男人提高精子质量的两款营养粥

        3.1、海参粥

        食材:海参50克,粳米100克

        做法:将准备好的海参泡发后剖开腹部,然后挖去里里面的内肠后刮洗干净,并且切碎后加水煮烂。然后将准备好的粳米淘洗干净后与煮烂的海参一块放入砂锅内,放入适量的清水后先用武火煮沸,然后再用文火煎熬20゛30分钟,?#24742;?#29087;烂为度。最好加少许葱姜食盐调味,早晨空腹食用即可。

        3.2、枸杞猪腰粥

        食材:枸杞子10克,猪肾一个,粳米100克,葱姜食盐少许。

        做法:将准备好的猪肾剖洗干净,然后与准备好的粳米、枸杞等一块放入锅中放入适量的清水同煮成粥。最后再放入葱姜食盐等调味料进行调味既可以食用。

        什么原因导致男人精子质量下降

        1、性生活混乱及不洁

        性生活混乱及不洁易引起男性生殖道感染。引起生殖道感染的病原有淋球菌、结核杆菌、病毒、支原体、衣原体、滴虫等,其中以支原体和衣原体感染最为常见。生殖道感染首先影响精子的生成和精子的运输,造成少精症而引起生殖能力下降。

        2、嗜烟与酗酒

        男子对烟、酒中的毒素颇为敏感,尤其是生殖细胞更易受害。据研究表明,烟叶中的尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用。凡每天吸30支烟者,精子存活率仅有49%,吸烟者体内雄性激素的分泌量比不吸烟者少16%至47%,从而使生产精子的能力相应降低。吃牛骨髓对男人精子提高吗

        3、饮食不当

        营养缺乏,如维生素A缺乏,可导致生精上皮不长;维生素B缺乏,可影响垂体功能,降低生育力;维生素C在防止精液凝固、保持精子活力方面有一定重要作用;维生素E缺乏可引起睾丸损害;钙、磷缺乏可降低生育能力;微量元素锌和镁的缺乏也会对精子的生成及活力产生较大影响。

        男人吃什么能够强壮精子

        1、补充各种维生素

        维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖?#20302;?#20851;系最为密切,具有防止性器官老化,使空虚的输精小管再生,以及增强精子活力的多种作用。含维生素E食品多在加工中被破坏,故可服其制剂,如维生素E胶丸等。其他维生素富含于大众蔬菜之中。吃牛骨髓对男人精子提高吗

        2、吃优质蛋白质与精氨酸食品

        优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡?#32908;?#34507;类、鱼虾、豆制品等,精氨酸是产生精子的必要成份,缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

        3、适当增加一些富含性激素的食物

        如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入,能促进精原细胞分裂和成熟,对生精很有益处。

        4、增加各种矿物质

        人的睾丸,前列腺、精液本身都含有很高浓度?#30007;?锌的长期摄入不足,将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主,如牡蛎含锌最多,可以多吃。

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