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        春分习俗的由来

        养生之道网导读春分习俗的由来有哪些春分是十二节气中春季的一个节气这个节气有很多的习俗和禁忌那么春分习俗的由来有哪些下面小编为你做介绍吧

        文章目录

        一春分习俗的由来
        二春分如何进行养生
        三春分养生有哪些禁忌

        春分习俗的由来

        1春分习俗的由来:竖蛋

        在每年的春分那一天,世界各地都会有数以千万计的人在做竖蛋试验这一被称之为中国习俗的玩艺儿,何以成为世界游戏,目?#21543;?#38590;考证不过其玩法确简单易行且富有趣味:选择一个光滑匀称刚生下四五天的新鲜鸡蛋,轻手轻脚地在桌?#30001;习?#23427;竖起来虽然失败者颇多,但成功者也不少

        2春分习俗的由来:吃春菜(岭?#25103;?#20439;)

        昔日四邑(现在?#30001;?#40548;山为五邑)的开平苍城镇的谢姓,有个不成节的习俗,叫做春分吃春菜春菜是一种?#36133;?#33756;,乡人称之为春碧蒿逢春分那天,全村人都去采摘春菜在田野中搜寻时,多见是嫩绿的,细细棵,约有巴掌那样长短采回的春菜一般家里与鱼片滚汤,名曰春汤

        3春分习俗的由来:春分拜神祈福

        福建漳州,春分前后的民俗节日有农历二月十五日开漳圣王诞辰开漳圣王又称陈圣王,为唐代武进士陈元光,他治理漳州25年,偃武修文,施行惠政,传播中原文化和农耕技术,实现了北距泉兴,南逾?#34987;?西抵汀赣,东?#21448;?#23679;,方数千里无烽火之惊,号称乐土的安定局面,人们感恩他对漳州巨大的贡献,敬奉他为漳州的守护神

        春分习俗的由来

        4春分习俗的由来:春分吃春菜,耕牛要犒赏

        旧时民间有春分吃春菜的习俗,春菜是一种?#36133;?#33756;,也称为春碧蒿逢春分那天,全村人都去采摘春菜,采回的春菜与鱼片滚汤,?#23567;?#26149;汤还有俗语曰春汤灌脏,洗涤肝肠阖家老少,平安健康一年之春,人们祈求的还是?#33402;?#23433;宁,身体健康

        春分如何进行养生

        1春分后第一菜:韭菜炒鸡蛋

        中国疾病预防控制中心营养与?#31216;?#23433;全所副所长马冠生指出,除?#20439;?#24490;食物多样的原则外,春分之后最值得一吃的就是韭菜

        这个时候的韭菜不仅鲜嫩好吃,营养保健价值还非常高马冠生介绍,韭菜含有丰富的膳食纤维,能增进胃肠蠕动保持大便通畅,可以预防便秘和肠癌

        春分习俗的由来

        2春分之后第一果:草莓

        春分第一果首推当属草莓,尤其是对于肝火旺盛的人来说,草莓既能养肝,又是去肝火的高手

        草莓不仅能防治多种癌症,还能保护?#21738;?#34880;管,中老年人常吃能延年益寿

        3春分之后第一饮:甜酒

        民间春分有簪花喝酒的习俗,可别小瞧了,这个习俗正是?#29486;?#23447;春分养生的大智慧

        甜酒,营养丰富,有很多养生功效国医大师金世元介绍说,甜酒酒劲小,还有活血驱寒暖身开胃等多种功效,特别适合平时喝

        春分习俗的由来

        春分养生有哪些禁忌

        1忌大热大寒

        春分属仲春,此时肝气旺,肾气微,故在饮食方面要戒酸增辛,助肾补肝;同时,要注意健运脾胃,健脾祛湿总的原则是忌大热大寒,力求中和,可根据?#32422;?#30340;实?#26159;?#20917;,选择能够保持机体功能协调平衡的膳食

        2忌大喜大悲

        春天不仅是万物?#27492;?#30340;季节,也是精神?#19981;?#22810;发的时候,因而春分时节切忌大喜大悲,否则不利于肝气的疏泄可利用春光明媚时多做户外活动,或与好友结伴郊游,以保持身心平衡,此外,春天应顺应阳气升发的?#21248;还?#24459;,使肝气顺畅,同时保证睡眠质量,为一年的健康打下基础

        3宜定时用餐,?#23454;土?/p>

        由于春分冷暖交替乍暖还寒,人很容易出现高血压月经失调过敏?#32422;?#30149;等要特别注意定时睡眠,定量用餐,以达阴阳互补可逐渐开始晨练,以散?#20581;?#24930;跑打太极为宜春分后虽然天气日渐暖和,但日夜温差较大,按照勿极寒,勿太热的原则,早晚要适时添加衣物,平日多晒太阳

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